【找教练】个子高重心降下不来？跟波尔老师学学！-乒乓国球汇

原标题：【找教练】个子高重心降下不来？跟波尔老师学学！-乒乓国球汇@镁砂：找教练+你好教练，帮忙看看，动作还有哪些需要改进的地方？比赛中反手转换到正手时，重心就踩不到右脚了，造成打不出力量，练球的时候击打挺多，比赛时候都是摩擦。重心必须降下来这位球友问题描述的很详细，但是你却只给我一个正手单线的视频，再一个拍视频的朋友手抖得好厉害，晕死我了。一个正手单线的视频是体现不出来你说的那么多问题的，所以我只能说说你单线的问题吧。第一就是重心太高，你的个子本来就高，台面都不过你的腿，你完全可以向老外学习，把腿分的再开一点没关系的。你看波尔的准备姿势，双腿分的多开，所以你把髋关节打开，重心降下来，看起来也会协调舒服一点。手腕要注意放松第二点你手腕吊着，有点严重，我在想是不是也和你重心太高有关系，因为你腿下不去，你的起手就会很高，但是球正常运行的话很难达到你的那个高度，你就只有把手腕压下去来保证击球。但是这样虽然打到球了，其实手腕就僵死了，手腕在正常放松持拍的情况下，不可能是你这样的状态，你可以徒手拿拍尝试一下。还是要放松下来，不要过分的上翘或下压，你这显然是过分的下压了，这也导致你对手腕手指进而对球的控制不好。先把这两项多注意点吧，因为你也没有正反手转换的视频、跑位和单线，训练和比赛情况也是千差万别的，希望你下次把和问题相应的视频再好好拍摄一下发过来，我为你做详细解答。加油！你也想问？……袁磊，人称大庆球王，原国家青少年集训队队员，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军，代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。