【找教练】球龄很长了怎么改动作？少而精一样有效果！-乒乓国球汇

原标题：【找教练】球龄很长了怎么改动作？少而精一样有效果！-乒乓国球汇@云YY：找教练+看看我的正反手，指导一下，谢谢！正手动作这位朋友，咱们先开个玩笑，您这个视频，满打满算7板球，真可谓少而精。考我的眼力，哈哈哈。就您的年龄及现在的技术状态，我想最好是越少改动越好，因为动作改变过大，效果可能是反面的。您的正手动作，基本是摁过来的，缺少一定的挥动感，最好先多练练正手单线攻，把前臂练的有些挥动的感觉才好。另外就是，挥动的运动轨迹最好能长一些，这样对球的控制会好些，打出去的球线路就可以长一些，增加攻球的威胁。反手动作您的反手是翻动着打球，要我看最大的原因是上下拍之间，您引拍的位置是基本向下，没有适当的向后引拍。就是说，反手击球前您的球板与击球点前后距离不足，但是球还得打过去，就只能是靠手腕手指帮忙，因为前臂用不上了。您想是不是这么个理儿？建议您分别多练一些正反手的单线练习，把动作结构稍稍调整一下，您现在的能力打单球摆速有点力不从心。你也想问？……马凯旋，前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自2002年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。