【找教练】这孩子基础不错，是训练方法出了问题！-乒乓国球汇

原标题：【找教练】这孩子基础不错，是训练方法出了问题！-乒乓国球汇红双喜邀您共赏@一仁堂扇庄 冯晓：找教练+小朋友腰腿力量不能很好的叠加到手上，请问怎么破？正手前臂是关键你提的问题，是怎么把腰腿的力量叠加到手上。我要先说一下，这个孩子自身是不差力量的，而且现在腿和腰的力量都已经体现出来了。至于叠加到手我认为的意思应该是传递到拍面上，现在孩子很明显腰腿的力量都能够释放出来，但最终不能靠手腕的抖动来加力，要靠收前臂加力。正手和反手的区别就在于反手是向身体外侧出力，可以相对多一些背手腕和向外的甩手腕的动作，而正手恰恰相反是要向身体内侧做收力动作，这个收的力量只能靠前臂这个至关重要的环节！打开前臂现在孩子在出手的时候，你看她的腕子抖动的幅度很大，拍子在接触球的时候晃的很厉害，即使有力量球也会飞天飞地，控制不稳落点和命中率！再练的时候，孩子在做正手蓄力等球的时候，要先把前臂张开，只有先学会打开前臂才能谈收前臂，然后准备出手前手腕不要太掉，最后体会出手时收前臂的感觉，这些让教练帮着给扳一扳，练这个时中等力量就行！发多球的节奏前臂掌握以后，如果练发力，不要用现在这个多球节奏打。现在的节奏正手等的时间过长，适合扳动作，不适合做爆发力的练习，这个节奏发出的力都是偏死，爆发力和合力做不出来。练习计划里可以把反手球去掉，从反手位跳到正手位直接出手加力一气呵成，然后打完顺势跳回反手等待，反复练习。击球方式再有一个，在练收前臂加力的时候，击球点不要太靠前，要尽量放将球放到身体右侧，这样能刚好的借上来球的力做合力。反手我顺便说一句，初期不要横向摆手，多向前做动作！对于这个孩子目前真的没有必要深究发力的问题，各方面基本功手法练到位，发出力是顺理成章的事儿瓜熟蒂落，多练基本功和左右相持的连续才是重中之重！希望能给你带来帮助谢谢你也想问？……进入“乒乓球国球汇”公众号，回复“找教练+你的问题”还可以发来你的打球视频（时长不超过1分钟），发送攻略见下图↓特别提醒：如果不希望公开发表您的视频，请在提问中注明；如未注明，则默认许可。国球汇教练团队期待见到，与众不同的你……王晶，前北京队选手，曾多次获得全国八大杯单项冠军，大学时期获得北京市大学生锦标赛三连冠。目前担任北京市朝阳乒协秘书长，闽龙乒乓球俱乐部总教练和小薇俱乐部技术顾问。有丰富的实战和教学经验。↙国球汇“全民装备节”开始啦，全场9折起步，更多优惠活动快戳阅读原文！