人到中年出现3个身体症状 小心血液粘稠了 4种食物要少吃！

现在人，越来越注重养生了，尤其是人到中年，更加注意自身的健康!很多人，年轻的时候“肆无忌惮”，但一步入中年，便开始注意保养了，尤其是注意生活习惯!喝酒的人，开始注意保护肝脏了;抽烟的人，开始注意保护肺部了;饮食上，也注意多吃青菜了.......这些都是好的生活习惯，但是，很多中年人，却忽视了很多疾病的根本源于“血液”!越来越多的中年人，开始出现，高血脂、血粘稠、三高等心血管疾病，严重危害人们的生命健康!尤其是血液粘稠，易导致血栓，对人体危害巨大，严重威胁生命健康!而一旦生活习惯差，如，暴饮暴食，不运动，作息不规律等等，都会导致血液粘稠!人到中年，出现3个身体症状，小心血液粘稠了，莫忽视症状一：晨起头晕，思维混乱，很迟钝，晚上却很精神正常情况下，人们经过了一整晚上的休息以后，应该是精力充沛，神清气爽的。但是，如果早上醒来的时候，你是迷迷糊糊、不清醒，没有精神的，在吃过早饭后，大脑才逐渐开始变得清醒，而到了晚上，精神状态是最好的，精神饱满的话，这个时候，你要小心是否血液粘稠了!因为，大部分血液粘稠的都，都会出现这种早上没精神，晚上精神好的情况!症状二：容易气短、胸闷、心悸如果，出现气短、胸闷、心悸的情况，除了要警惕心脏病变以外，还要考虑血液是否已经粘稠了!因为，血液粘稠会影响心脏的血液供给，容易导致血管堵塞、动脉粥样硬化、高血脂等问题，影响心血管的健康，使人出现气短胸闷，心悸，呼吸不畅等。症状三：看东西，出现一阵阵模糊