如何改变 “小网虫”？试试行为契约吧！

原标题：如何改变 “小网虫”？试试行为契约吧！迷恋网游是造成很多孩子逃学旷课、夜不归宿的重要原因之一，而网络成瘾又与家庭教育氛围、自我认同等很多因素密切相关。小明（化名），男，15岁，由于上网严重影响学习，还曾经因为周末连续两天去网吧上网，导致强烈的家庭矛盾，小明与母亲根本不能见面，见面就吵架。深入访谈小明与母亲后，笔者对小明不听从父母教导、迷恋网络的原因可以归纳为如下两个方面：一是家庭教育方面：父母亲自孩子9岁后，才与他生活在一起，没有和孩子建立起坚固的情感基础，等到孩子进入青春期后，便会更加逆反。此外，母亲高要求、高期待，小明不能从内心认同，就干脆躲进网络里。这些原因，都促成了孩子接触网络的机会。二是心理发展方面：小明正处于青春期，情绪容易受外界干扰而波动，再加上他的自我约束能力差，在学习上缺乏恒心，遇到一些小困难就会选择放弃和逃避。因此，心理辅导中，从改善亲子沟通、强化自主学习意识的角度，采用行为契约式的行为主义疗法对其进行行为矫治，并取得了理想效果。首先，我们运用亲子沙盘游戏，进行家庭情感疏导。母子共同完成了一幅沙盘作品时，小明与母亲之间的心理隔阂凸现出来，二人明显没有相互关注，不知道对方内心真正需要什么，以此为突破口，母亲明白了家庭氛围的重要，“原来孩子的问题不是他一个人造成的。”听到这句话，小明看妈妈的目光开始变得温和，此时能感到冰山被打破了。家庭的温暖使小明坚定了改变自己的信心。这为后面运用行为契约，矫治网络及学习行为问题，提供了非常重要的情感支撑。接下来，签订行为契约。制定行为契约时，需要与执行者共同商讨要改变的行为，即靶行为。靶行为一定要准确、具体，该份行为契约的靶行为是：周末不去网吧，按学习计划完成学习任务。同时确定奖惩措施，保证计划的有效实施。这份契约由小明本人、父母、班主任、心理老师各执一份，制定的内容客观具体，家长和老师容易记录监督，未履行契约所承担的后果是小明很不愿意发生的事情，所以能起到很好的约束作用。最后一步，家校结合，实施行为矫治。周一至周五，由心理老师和班主任共同监督，周末由家长监督记录，周一反馈心理老师。由家校双方共同形成合力，悄悄地对比观察，及时督促。其实，开始的一周，小明没有严格按照学习计划表学习，面对这种情况千万不能焦急，否则会极大地打击其学习热情。因为他已经做出了最大努力，于是，老师给他一个台阶下，约定只要在校几天补齐所有内容就可以免受惩罚，但是第二次就绝不给机会了。十周下来，一个受一纸契约约束产生的行为，已经变成了主动行为。面对孩子的问题行为，教师和家长要科学看待、给足信心、给对方法，相信每个孩子都能在自我发展中走出一条更为广阔的成长之路。作者：高亚娟（北京市海淀工读学校心理中心负责人、海淀区心理学科带头人），转载需授权编辑：现教君