【找教练】过于深究动作细节，是练球的一大误区！-乒乓国球汇

原标题：【找教练】过于深究动作细节，是练球的一大误区！-乒乓国球汇@阿仑：找教练+帮忙看一下攻球拉球的问题，越细越好，非常感谢！@袁磊教练：这位球友你好，你问的是动作细节，在正式回答之前，我还是想多说两句，你关注的重点应该变一下。思路误区我还是想先说一点，就是大家还是那个误区，总是想抠动作细节。咱先不说动作，我认为你现在更应该提高控制能力，增加回合，首先保证别总失误，慢慢回合多了，控制力好了之后（包括对球的控制还有对自己身体的控制），再回来说扣扣动作细节，这样才是正确的程序和思路。要不然就算我给你说了一些问题，以你现在的能力也根本做不到，对打球实际帮助不大，所以我一直强调打球的思路和程序一定要对，要不然单纯强调动作，实际意义并不大。提升回合数我要是你的教练，我会首先要求你牺牲一些质量，慢下来，然后提高回合数量。比如一个球能拉五十下，一百下甚至更多回合不失误，在此基础上，调整动作细节，怎么样更好的发出力量加大质量这么走下来，你想想是不是这么个道理？细节问题不过你既然问了，我还是说说动作细节吧，这个视频基本就是一个正手单线拉球训练吧，并没有攻球的。第一、下盘不稳，人站不住，就是我经常说的重心没有真正沉下来。第二、你拉球的时候双腿几乎同时发力，两个膝盖颠得厉害，人是上下起伏的，感觉飘着打球。第三、你打球的主体方向应该是向前，你的前臂收的有点过，力量有点向左面使了，多往前送一点，前臂顺势收一下就好。最后就是你的肘关节感觉支撑不够，其实也包括腰胯这，你重心降下去会好些，就是说你拉球的时候不是单纯的挥手，身体几个主要的关节要撑一下的感觉，合上来球的力量顶一下，你本身先不用发太大的力量，这样既不太丢失质量，还能保证你的稳定性，你慢慢尝试一下吧。你也想问？……袁磊，人称大庆球王，原国家青少年集训队队员，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军，代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。