【Yui宝宝小课堂】1087---扑克心理学：揭露恐惧的真相

原标题：【Yui宝宝小课堂】1087---扑克心理学：揭露恐惧的真相最糟糕的情况是什么？当人们试图帮助他人客服恐惧心理时通常都会提出这个问题。这个问题进一步触及到了恐惧的实质。首先选一个你最害怕的事情，然后提出这个问题，比如“最糟糕的情况是什么？”，写出这个问题的答案。然后再写出更深层次的问题，比如“为什么会这么糟糕”，“真的会发生这种事情吗”，“发生了的话我该怎么处理”，“我会有什么感觉”，“有什么解决办法？”等等，写出这些问题的答案，这有助于你更深入理解究竟是什么原因引起恐惧。然后你可以改正这些潜在的错误观念，找出一些有效的应对策略，最终你会消除恐惧感，能够更有自信的思考牌局。下面有个例子，讲的是利用写问题的方法揭露升级过程中的恐惧真相：问题：升级后，碰到下风期，最坏的结果是什么？答案：我怕会输钱并失去信心。问题：如果这种情况真的发生了，会对你有何影响？答案：我得降级，重新开始建资金问题：这时你有会什么感想？ 答案：感觉肯定很糟。之前在低等级已经磨了这么久，感觉自己找不到突破口。我找不到解决办法。问题：你尽自己最大的努力去解决遇到的难题了吗？答案：我已经很努力了，也许还可以更加努力，我也不知道。只是我不知该如何着手去做。问题：你能做哪些努力呢？答案：我可以向他人求教。我有些玩扑克的朋友，他们可以帮助我。我还经常逛扑克论坛。或许我还可以请个扑克教练。问题：为什么到更低级别玩并重新建立资金会让你感到很懊恼？答案：我想顺利地升级，不想经受这些波折。我很讨厌挫折。每次升级，我都惴惴不安。问题：你焦虑不安什么呢？答案：我也说不好，我想可能是因为我输的牌太多了，大脑变得愚钝，感觉自己玩得就像头蠢驴。越这样我就越会自暴自弃。问题：如果你想获得成功，应该怎么办？答案：肯定得付出更多努力。当我打得不好时很容易发脾气，我真的需要坚定信心去改正这一点。虽然这个过程很枯燥，但这是唯一获得成功的方法。我们还可以想出很多问题，但就从这几点看，你不难发现解决恐惧的有效手段，那就是做更多的努力，特别是在你不想做的时候，更要咬牙坚持。单单使用这一种方法或许不能完全消除不确信或升级时恐惧心理，但是如果你这么做肯定是在朝着正确方向努力。在这个例子中，引起恐惧的因素是在高级别游戏阶段，对成功的极度渴望和对如何成功升级的不确定心理。揭露恐惧的真相可以帮助你挖掘出恐惧的真正原因并解决掉这个问题。扑克玩家很多时候都处在恐惧的状态中玩牌，而且不愿意升级。这个策略恰恰是揭开恐惧的庐山真面目，不让它再困扰你。