两张图考考你的脑力，据说都认出来的人不易得老年痴呆

老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。所以，在我们年轻的时候就应该学习着如何预防老年痴呆症。预防老年痴呆要注重精神调养，忧郁是老年痴呆症的天敌，要保持良好的心情。平时多笑笑。饮食要均衡，有节制，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。平时要多喝水平日多参加社体活动，鼓励老年人多参加社会活动，有轻度症状的患者应进行力所能及的体力活动运动，多动手动脑，稳定情绪，减少不良刺激。听音乐，读书看报，或在护理人员的指导下进行适当的益智活动。最重要的还是智力训练，要勤于动脑，以延缓大脑老化。看上面这张图里面有四个字，你认出来了吗？有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年生活虽然很无趣，可自找乐子。比如多看看下面这种活跃大脑的图。这张图里有十个字，看看你能认出来几个？上面的两幅图中的字你都认出来了吗？悄悄告诉你答案。第二张图里是“青春万岁”，第三张图里是“长笑对人生，幸福晚年好”。是不是很有趣，你看出来了几个？