高考倒计时最后10天！尖峰时刻如何提高冲刺效率？

好心态也是高考取胜的重要因素在临近高考的这段时间里，考生们要调整好作息时间，保证充足的睡眠，进行适当的体育锻炼，确定恰当的考试期望值，多与同学、老师交流，以轻松自信的状态走向考场。一起来看看不同科目在高考冲刺阶段该怎么做吧！语文：复习要关注时事评论识记类题目、基础知识要强化。像默写题、文化常识题等，利用最后一段时间突击复习，效果比较明显。建议考生利用早读、晚读时间强化基础知识，尤其要关注以往默写练习时爱写错的字。阅读类题目要注重梳理。建议考生梳理以往的试卷，看自己容易在哪些方面犯错误，梳理考点。比如在诗歌鉴赏题中，会涉及景物形象、人物形象、表达技巧、作品情感等考点。复习时要把所有考点各个击破，找准自己的薄弱之处加强训练。写作类题目要关注热点。考生可以多看中国青年报、人民日报的社论，就热点事件、话题做出自己的思考。把这些思考积累下来，都是很好的作文素材。数学：总结出一份“错题报告”此时的数学复习需要“回头练”。考生们可将前期做过的数学综合套题拿三五套出来，认真梳理其中频繁出现错误的知识点和重要考点，然后形成一份总结性的“错题报告”，再根据这份“报告”进行合理的复习安排。高考前几天，考生们可再进行知识点梳理，比如数学中常见的7个答题模块，以及知识原理、框架、题型归类、解答方式和数学思维等。在这段时间的复习中，建议考生保持两三天一套新题的做题量，防止“手生”。考前最后一天，考生可做一些选择题、填空题，再加一道立体几何题，练一下计算。英语：坚持每天完成分项练习确保中低档题不失分。要反复复习考纲中要求掌握的词汇、句法结构、语法要点，熟练掌握考纲中规定的3500多个单词及相关的词组和对应的合成、转化、派生词等。要加强写作必备常用句式的背诵和应用，全面梳理应用文的写作思路，固化段落精彩句式，巧用高级词汇和语法、修辞手法、有效的连词、名人名言或谚语。坚持每天定时完成定量分项练习，如语法、完形填空或阅读。建议时间：听力18分钟，英语知识运用25分钟，阅读理解35分钟，写作35分钟，最后留5分钟涂答题卡及检查。挖掘阅读、完形填空得分潜质。考生如果完形填空题做完后还是似懂非懂，那就说明对文章的把握还有问题，就要复读全文、验证答案。高考英语阅读在题型设计上，细节、归纳（主旨）题、推理题和词义题的格局几乎没有被撼动过。阅读过程中，要更加注重阅读技巧和信息加工处理能力的运用，而不仅仅是阅读内容的掌握。物理：“冲刺”要回归教材回归教材，回归基础。高考题虽然千变万化，但“根”在教材。最后冲刺阶段要系统梳理一遍非重点知识，特别是选修3—3（分子动理论、固体液体和物态变化、热力学定律）、选修3—4（振动和波、光学、电磁波、相对论）、选修3—5（波粒二象性、原子和原子核）等系统性不强、遗忘率较高的知识。考纲规定的学生实验和教材上的演示实验及教材中涉及的科技应用，以及需要记背的物理学史、物理方法，均不要有遗漏。回归错题。要针对试卷中错题进行反思，查找自己的思维缺陷和解题方法的不足，进行修复。适当练笔，“保温”提能。可以选择近期各地好的调研试卷练笔，每周2—3套为宜，最好按高考的要求进行训练，在训练中特别要重视思维逻辑的规范训练、解题书写的规范训练。比如列方程时要做到“四要四不要”：要物理方程而不是要数学公式；要原始式而不是要变形式；方程要完备，不要漏方程；要用原始式联立求解，不要用连等式。化学：临考复习注意“四忌”化学临考复习首先要回归课本，然后要注意“四忌”。一忌手忙脚乱。临考前，考生们可能会心慌意乱，总感觉自己备考不足。这时，千万别慌，要沉下心把近3年高考试卷和最近3次大型模拟考试试卷拿出来，将错题按照题型分类，然后有针对性地回归课本，制定复习计划。二忌泛泛读书。要牢记最近几年高考热点知识，关注社会、科技、生活中的一些热点化学知识，把课本上的重点实验及操作方法、方程式看一下，回顾错题本。三忌盲目地大量做题。现在大量做题并不能使成绩大幅提高，反而会挤占知识点的复习总结时间。而且，临近高考时出版的一些资料编写得比较粗糙，有错题或者错误答案，会干扰考生。四忌只看课本不做题。不做题会造成“手生”，最后一段时间要保证三五天1套化学试卷的做题量。生物：精选“练手”的试卷在备考的紧要关头，建议考生在通读教材、错题集以外，注意以下两点：一是回看高考得分率低的试题。得分率低的试题实际上是往届考生曾经犯过的错，是命题者防守设置较好的题。考生要认真思考一下自己得分率低的原因，寻找破题方法。二是慎选慎做试卷。建议考生多选用近几年高考理科综合试卷“练手”。训练过程中特别关注以下两个方面：一是关注自己的表述与参考答案的差异，这部分差异便是自己的思维偏差，需要及时纠正；二是关注自己的答题是否规范，如答案的完整性、逻辑性、书写规范等。政治：复习学会在大脑中“翻书”建构知识、梳理体系。考生要学会在大脑中“翻书”，学会横向梳理和纵向延伸，把教材从前往后想一遍，有哪些单元、知识点等；以一些关键词为原点，进行发散性思考。整合热点、突出重点。高考政治从来不回避热点，考生应关注国家政治、经济方面的政策。比如五大发展理念、供给侧结构性改革、互联网+与分享经济、精准扶贫、健康中国、工匠精神等。对热点要有思考、有整合，将关键术语与政治原理结合，思考考试会涉及哪些命题。归纳技巧，注重规范。考生在此前大量做题的基础上要总结思路和技巧，翻看错题、旧题，升华解题思路，训练逻辑层次，归纳同一类型题目的答题范式，思考同一背景材料会有哪些设问角度。限时限量，选做真题。最后阶段也不能放松做题，以避免手感生疏。做题时间最好与高考同步，比如做文科综合试卷最好在下午，保证2—3天一个做题周期。在这一过程中，再次训练如何分配时间、提高解题技巧。历史：复习忌死记硬背最后阶段的历史复习，在基础知识方面，考生首先要加深对历史概念内涵的理解和掌握，其次要整理历史发展的基本线索，还要归纳历史发展阶段的基本特点。要整理历史基础主干知识，重理解记忆，忌死记硬背；重古今贯通，中外关联；重历史知识之间的内在纵横联系。在答题规范方面，考生要训练自己做到书写到位、