C罗逆生长处足球巅峰的秘密：严格自我控制

C罗自踏入足球生涯以来，一直都非常清楚，如果自己想踢到40岁（职业生涯的极限），那他就必须严格保养自己的身体。他始终坚持一个目标：每年都减轻1公斤的体重，以防止脂肪增加和速度丧失。因此他会比其他人对这些乏味的控制工作充满热情，比如在健身房里苦练，严格控制饮食、在家中游泳，利用最新的科技康复自己的身体。C罗和他的团队非常关注这些新科技。C罗的足球，可以说是建立在苦练的基础上的。据“999足球网”的报道，在欧冠决赛之前，身高1.87米的C罗的体重已经比去年的85公斤（上赛季结束时他的体重）更低了。他将以前所未有的轻盈身姿，最佳的状态参加欧冠决赛。一直以来，C罗始终坚持自己的减肥计划，以保证身体的灵活性，近期他还有意增强了肌肉锻炼，以保持爆发力以及弹跳力。也正因C罗的良好身体状况，才使得他在本赛季上演了一些经典场面，比如对尤文图斯比赛中就有非常精彩的倒钩射门。那个进球引发全世界的赞叹，巴尔扎利也称赞说：“这几乎是电子游戏中的动作。”据“999足球网”调查，C罗目前的体脂率只有7%，而一般球员的体脂率是10%到11%，肌肉率为50%，而一般球员肌肉率不超过46%。C罗的弹跳力也仍然惊人，C罗自己都表示，自己的生理年龄只有23岁。“他的基因是超乎寻常的。”皇马教练组表示。当然齐达内和他的教练组也都非常关注C罗在90分钟内的耐力，他们认为这比速度更重要。因此为帮助C罗保持状态，齐达内说服C罗接受自己的轮换体系，接受不定时的休息，在一些比赛中不上场，但在最重要的比赛中不断进球，发挥关键作用。葡萄牙人表示：“我已从国家德比中遭受的伤病康复过来，现在感觉很好，正为欧冠决赛做着最后的准备，希望周六能达到最佳状态。”特别声明：本文为自媒体作者上传并发布，仅代表该作者观点。东方体育仅提供信息发布平台。