孩子手机上瘾、沉迷电视？这个妈妈的方法改变了孩子的一生

原标题：孩子手机上瘾、沉迷电视？这个妈妈的方法改变了孩子的一生孩子沉迷看电视背后的原因其实是父母的养育方式出了问题！——优妈周末，闺蜜带着孩子聪聪来家里串门。一进屋，聪聪跟优妈打过招呼后，就坐在大厅沙发上看电视了。芸拉着优妈进了里屋：“快帮我想想办法，你看我家聪聪成了电视迷了。”原来，芸就跟聪聪定好周末的上午做作业，下午的时间自由支配。但还不到一个月，聪聪就成了一个“电视迷”。芸说：“孩子在电视面前根本挪不开眼睛，感觉孩子已经不是自己的孩子，是电视的孩子了。”曾有一份来自全国各大医院的汇总报告，提醒我们为人父母者注意：每年的寒暑假过后，开学之前，医院里的眼科就诊儿童人数猛增。我们不知道，有多少孩子会像聪聪一样，一不小心，就成了电视迷。1为什么孩子那么容易迷上看电视？孩子对电视的沉迷其实仅仅是表象，背后的主要原因是父母之爱的缺乏。0-6岁的孩子，正是对爱的需求高峰期，一旦需求得不得满足，没有与父母建立起安全型的依恋关系，那么他就缺乏对他人和世界基本的信任。内心的需求促使他用自己的办法去寻找，而电视里的节目、动画，设计完美的情节与故事，往往能满足他们内心的需求。因此，心理学家对无数个电视迷与网瘾少年研究会得出结论：容易成瘾的孩子心理原因，排名第一的是父爱的缺失，排名第二的就是不良的亲子关系。可以说，如果夫妻关系和亲子关系比较融洽，孩子就能健康成长，这样的孩子是不太容易出现网瘾问题的。夫妻关系不和睦，父母与孩子之间没有良好的相处模式，往往会促成孩子成瘾性人格的形成。所有的行为背后都有着他们的心理需求。我们对孩子错误的教养方式，往往会造成孩子的心理空缺。孩子的心理始终处于空缺不满足的状态，这对于孩子而言，是一种无法言说的痛苦。成瘾是解决痛苦的一种方式。所有的成瘾都是人感到痛苦后，想要找个东西依附，或者依附于人，或者依附于物。孩子看着电视能跟着唱歌跳舞做游戏的时候，我们往往认为电视对孩子的智力有促进作用。而更多的时候，因为孩子在看电视时，能安静不吵闹，让我们能够放松休息，所以不知不觉间，电视就承担了一部分“保姆”的责任。当孩子吵闹不休的时候，我们往往会因为一时的偷懒，打开电视让孩子安静下来。时间一久，孩子沉迷于电视就是习惯成自然。当孩子逐渐长大，我们会认为看电视和学习是相矛盾的，看电视必然影响学习，从而严格阻止孩子看电视。可是10岁左右的孩子开始了青春期，逆反心理重，我们的阻止反而会让孩子产生强烈对着干的念头。2孩子到底该不该看电视？诸多研究报告证明，过早看电视，对孩子的成长往往是弊大于利，有很多无形的危害。2013年，日本东北大学的神经科研究小组，发表了针对5~18岁青少年每天看电视的时长的研究结果表明：儿童的语言智商随着他们看电视时间的增加而成比例地下降。来自日本的一份研究表明：童年时期每多看一个小时电视，患抑郁症的概率会增加8%。英国《星期日泰晤士报》曾报道：在英国，因患精神疾病而住院的14岁以下儿童人数已猛增50%，全国学龄儿童已有3%患了严重的抑郁症。权威专家认为，“电视文化”是造成这一问题的重要原因。医学专家提出：过早地接触电视，会让孩子患上多动症的几率大大提高。这也是许多多动症儿童在看电视、玩游戏时能安静，一旦离开电视手机就无法安静的原因，因为他们的大脑皮层习惯电视影像快速运动的刺激。所有的研究结果都证明了个体攻击性与长期看暴力图片有极大的关系。而60%的电视节目都有暴力镜头。诸多研究证明儿童的反社会性行为（撒谎、欺骗、不听话、出走等等）和电视有关。3怎样避免电视对孩子产生危害？或许我们在看到以上研究结果时会视电视如猛虎，从现在开始就让孩子远离电视。但事实上，看电视本身并没有错，错在让孩子毫无节制地看电视，无选择地观看电视节目。那么，我们应该怎么做，才能让电视发挥它最大的益处，尽量避免对孩子产生危害呢？很多孩子爱上电视电脑手机，往往是受父母的影响。我们看电视、玩手机，孩子也学我们：爸爸妈妈看，那我也想看。结果就是大人孩子一起看。而大人能控制，但孩子却无法控制，所以父母应该做孩子的榜样，少看电视等电子产品。控制每天看电视的时间，规划单次的时间。2岁以下的宝宝，请尽量不要看电视，如果实在要看，每天应控制在15分钟内。2-3岁宝宝，每天控制在30分钟内。3岁以上的孩子，差不多每天45分钟左右。待到学龄儿童，一天看一小时足够了。必须坚持一个规则：到了规定时间就关闭电视，不再拖延。哪怕有再好玩的节目，也不能继续，否则就视为不信守承诺，有相应的惩罚：罚写一页课文或增加10道数学题等。很多儿童视频也充满了暴力和邪恶，那些毒视频与毒游戏让人遂不及防。我们必须学着做孩子的眼睛，他们观看的电视节目，一定要经过我们的筛选。中国青少年研究中心专题研究显示，有两类节目最适合少年儿童观看：一类是儿童文学作品，像儿童文学名著、童话改编的故事片、动画片；另一类是知识性作品，如大自然探险、科普专题、科幻题材等。我们要指导孩子观看这些具有美学价值和教育价值的电视节目，尽量避免那些有消极作用的节目进入孩子的视野。电视节目《经典咏流传》世界首富比尔·盖茨的大女儿詹妮弗就读于美国斯坦福大学，她直到14岁才有了第一部手机，还被严格限制使用时间，每天玩电脑也不准超过45分钟。比尔·盖茨曾告诉《今天》的节目主持人马特·劳尔，他认为，孩子在13岁开始用手机，是最合适的。给孩子讲一个故事，陪他一起外出郊游，一起准备晚餐，一起做家务，一起下一盘棋……陪伴的时间多了，孩子被电视霸占的时间就会减少。我相信，当我们愿意抽出时间陪伴孩子的时候，即使他是个十足的电视迷，坚持几天，他一定会改变，满心欢喜地接受我们的陪伴。愿我们用爱跟随他，陪伴他，让孩子沐浴在我们的爱中健康成长。来源：凯叔讲故事（ID：kaishujianggushi）编辑：木易作者优妈：国家二级心理咨询师，青少年成长指导师，毕业后曾在国家级儿童期刊工作多年，资深教育主编，生子后全职妈妈，现成为公号狗。分享关于孩子优优和乐乐，关于和李先生夫妻关系，关于女人独立的文章。微信公号：优秀父母必读（ID：jiaoyu22）。欢迎给优妈投稿：yangyan@youmi.net