别再透支健康！教你成为办公室健身达人

紧张的工作和生活的压力长期久坐，熬夜，缺乏运动导致很多白领处于亚健康状态亚健康是指非病非健康的一种临界状态是界乎健康与疾病之间的次等健康状态处于亚健康状态的人虽然没有明确的疾病但精神活力和适应能力均出现下降如果这种状态不能得到及时的纠正非常容易引起身心疾病而白领已经渐渐成为亚健康的主要人群不要等身体出问题了才后悔没有善待自己工作之余，我们有必要起身做一些运动