拒绝饮料，学做健康好喝的鲜榨果汁~总有一款你家孩子最喜欢

原标题：拒绝饮料，学做健康好喝的鲜榨果汁~总有一款你家孩子最喜欢处在成长发育期的孩子，每天都需要摄入很多的水分，与其喝含防腐剂的果汁饮料，还不如给孩子自制一杯健康又营养的新鲜蔬果汁，这里有10款自制鲜榨果汁的配方，营养又健康，总有一款适合你家宝贝！1西瓜汁炎夏消暑饮料西瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量做法：西瓜切皮去籽后切块，柠檬去皮也切块与蜂蜜冰块一起打成西瓜汁。2奇异果汁含丰富维生素C /能消除疲劳，提高食欲奇异果2个牛奶200ml蜂蜜适量冰块适量做法：奇异果削皮切块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。3番茄小黄瓜汁含维生素A、B1、B2、C利尿/调节身体机能番茄1个小黄瓜3个蜂蜜适量做法：1.小黄瓜洗净切块，加少许冷开水放入果汁机打汁2.番茄洗净切块与蜂蜜放入黄瓜汁中一起打成果汁。4胡萝卜苹果汁增强抵抗力/消除疲劳胡萝卜1根苹果1个柠檬1/4个冰块适量做法：1.胡萝卜削皮洗净切块，加适量冷开水放入果汁机中打汁； 2.苹果削皮切块，柠檬去皮切块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。5苹果白萝卜汁对消化不良有帮助/调理肠道均衡苹果1个白萝卜50g高丽菜叶80g芦荟20g柠檬1/6个蜂蜜适量做法：1.高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁；2.白萝卜，苹果，柠檬去皮切块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。6番茄哈密瓜汁增强体力/消除疲劳/适合运动后饮用水芹70g蕃茄1个蛋白1个哈密瓜1/2个柠檬1/4个做法：1.水芹洗净切段，加少许冷开水放入果汁机打汁；2.番茄，哈密瓜削皮切块，柠檬剥除内层薄膜切块，放入如上汁中一起打成汁；3.最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。7芒果汁含丰富维生素C/增进食欲，消除疲劳芒果1个柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量做法：芒果去皮去籽后切块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。8枇杷汁镇咳祛痰/消除肠胃不适枇杷8个柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量做法：枇杷剥皮去籽切块，与柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。9香蕉牛奶汁促进食欲，帮助消化/对便秘有很好的疗效香蕉1根柠檬1/4个牛奶200ml蜂蜜适量冰块适量做法：香蕉剥皮切块，与牛奶，柠檬，蜂蜜及冰块一起放入果汁机中打汁。10综合健康果菜汁增强抵抗力苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g黄瓜150g做法：1.青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切块，加冷开水一起放入果汁机打汁；2.苹果，黄瓜洗净去皮，切块放入菜汁中打成果菜汁。内容来源于网络，版权归原作者所有，贵在分享，若涉及侵权，请联系删除。