动动记步

原标题：动动记步网友@清风明月推荐一款名叫“动动记步”的App软件，她说这是一款随身携带的计步器，随时随地记录身体的运动情况，对想减肥却坚持不下来的人来说，“动动记步”还起到督促健身的作用。●App：动动记步●推荐人：网友@清风明月●支持系统：App Store●使用方式：下载安装到手机后，输入身高、体重，设置要走的距离，装在口袋或者是背包里，步行一段距离后，系统显示所走的步数、消耗的热量、活力指数、活动的时间，并分析身体指标，提示需要加强哪方面的训练，同时还可以在线和一起使用该App的网友讨论健康问题。●使用报告：“以前有过很多次的减肥计划，都因各种原因半途而废，锻炼的时候觉得累了就立马停下了，也没个目标。用了这款软件后，我对锻炼有了更清晰的认识，它像一个保健医生一样，自动测量身体指标，提醒我该注意哪些问题，帮助我完成减肥计划，很实用。”网友@清风明月表示。●记者试验：下载安装完后，输入身高160厘米，体重48公斤，然后把手机装入口袋。走路约一分钟后停下来，系统显示热量（大卡）180，步数355，通过时间柱状图看出记者的运动时间集中在晚上10:35-10:37之间。点击“我”之后，显示“您击败了43.1％的全国用户，您的活力指数37岁”，提醒记者应该加强身体锻炼了。□实习生 王伟佳 记者 左靓