胸肌训练就要最大泵感，究竟怎样能做得到？

原标题：胸肌训练就要最大泵感，究竟怎样能做得到？你是如何安排卧推训练的？《一》【胸部最好的训练模式是什么？】胸肌的主要功能是负责肩关节水平内收的动作，也就是肱骨和躯干呈90度角打开和合拢。那如何找到合适自己的训练模式，今天魔兽Clark把方法分享给大家。《二》【腹肌出现得不明显，是先减脂还是先塑性？】喜欢健身的朋友可以关注我们，文章来源微信公众号amuscle,转载文章请注明来源出处微信公众号amuscle