天天跑步到底好不好？别急着下定论，这篇文章告诉你正确答案

生命在于运动，越来越多的人都意识到自己健康的宝贵，于是很多人都开始迈开双腿，积极的参加跑步运动，可以说现在跑步已经成为人们最受欢迎的运动之一了！但是对于跑步锻炼，我相信许多人都不是很了解，有许多关于跑步的问题，我们知道的都不是很清楚，跑了那么长时间，不少人还在盲目跑步！有的人喜欢天天跑步，有的人喜欢隔天跑步，天天跑步的人说每天跑步对身体好，隔天跑步的人说天天跑步对身体伤害太大，双方各执一词！那么问题来了，天天跑步到底好不好？到底什么才是真实的情况呢？作为一个跑步多年的跑者，今天我就来给大家讲一讲这个问题！