学霸自述：高中学习计划表，一步一步教你上名校！刷爆学生圈！

原标题：学霸自述：高中学习计划表，一步一步教你上名校！刷爆学生圈！以梦为马，不负韶华！大家好，我是北京大学允小熙，师弟、师妹叫我小熙师姐就好了！放假了，同学们有没有尽情放飞自我呢？当然——没有！高中学习压力越来越大，就算放假也还是有作业与试卷等着大家???作为高中生的你，纵使有一副充满胶原蛋白的容颜也还是挂着黑眼圈吧~有没有必要做作息时间表？坦白讲有没有必要，要看你能不能严格坚持。跟改错本是一样的，大家都说改错本好用，你就准备一个本子去抄错题，然后发现并没有什么用……无论是改错本还是作息时间表，都不是一个立竿见影的仪式，要保证真的能为自己所用。有节奏的作息也会让时间的利用效率更高，大家都有这个体验，一堆人互相拥着往前挤，反倒不如有秩序的排队来得快，也少了互相拥挤的焦头烂额。有规划的有条不紊，一定比无头苍蝇的状态更省时间，也更有效。如何安排作息时间？前面说到的，学霸们的作息时间表，拿来用就对了？不可能，你在班里就可以发现分歧，早起学习效率高的、晚睡效率高的，白天上课效率高的，夜晚偷偷学效率高的，大家的情况都不一样。你不需要参考任何人的，而是要制定专属的。有几个原则可以在制定的过程中提供参考和标准： 脑细胞消耗的能量主要是葡萄糖，血糖在饭后半小时开始升高，1小时达到高峰，所以在考试前半小时进食且不要吃得太饱。了解是早起学习效率高还是熬夜效率高，如果你不知道就测试看看，如果是早起型，晚上请立刻早点休息不要拖沓。这个习惯不仅适用于高中，它会成为适用终生的好习惯。这样有效利用课堂内外2、课堂时间：高中的上课时间一般都是在45分钟左右，很多同学一节课下来，没有多少收获。原因之一就是时间利用不充分，有效时间少，无效或浪费的时间较多，如何合理安排与高效利用课堂时间呢？①作好充分的课前准备。课前预习一定要做好，准备好一到两个预习时碰到的问题。调整好心境心态，抛开与学习无关的一切事，别还沉浸在跟同学聊得八卦中。②跟紧老师的上课进度。不要开小差，精神上的还是行动上的都不允许。笔记一定要勤做，但也不要乱做，记住老师反复强调的知识点。3、课间时间：课间时间应该让大脑放松休息，可以和同学聊聊天，讲讲笑话，但千万不能聊得太嗨，不然上课了你还缓不过来。也可以到教室外面走走，让眼睛放松放松。4、中午时间：这段时间大有可为。中午有两个最主要的任务，一是休息，保证下午上课精力充沛；二是复习上午课程，并做1-2科的作业。中午的学习，原则上可以注意三个方面：①回顾一下上课讲的内容。不要把所有的课程都捱到中午来复习，简单一点的课程，最好安排在当堂课上进行，不然全都挤在中午来，时间就太仓促，走马观花的，效果不好。②完成上午老师布置的作业。别把作业全部捱到晚上来做，时间就太紧了，效果也不好。作业之前要复习一下知识点，这样作业做起来才会得心应手，效率和正确率才高③留点时间出来预习一下下午的课程。5、晚自习：自习时间是拉开学习差距的一个重要环节。一天两天，可能差距不明显，但是日积月累，效果就逐渐出来了。晚自习的学习，原则上要注意以下几个方面：愿所有努力都不被辜负。这里是一个与你共同成长一起话青春的地方！如果学弟学妹们还有更多的问题或者学习上的方法和技巧，可以随时来找我！我是允小熙，我们下次再见！微信：1396964840