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原标题：给大家带来14个最火的3D肩膀动作，快快收藏吧！！！男生想要成为行走的衣架子，除了身高之外，还要有大胸人鱼线，而决定你能否撑起衣服的关键部位则是宽厚的肩膀。一副球形肩膀不仅会让衣服更平整，而且还能给人一种安全感，撩妹必备！下面，就给大家带来14个最火的3D肩膀动作，每次练肩日可从中选6个动作集中练习，充分刺激前中后束三角肌，锻炼后记得拉伸肌肉哦！锻炼三角肌前束动作一动作二动作三锻炼三角肌中束动作四动作五动作六动作七动作八动作九锻炼三角肌后束动作十动作十一动作十二动作十三动作十四想要练就完美身材快快加下方微信吧。