原标题：卧推起桥反伤腰？如果你真的这么认为，那么你真的不会卧推对于卧推这个动作来说，这个动作的标准性有很多需要注意的地方。别的部位没有什么争议，唯一有争议的地方就是卧推时腰部是否应该反弓。有的人认为腰部反弓再加上卧推的大重量会使得伤害脊椎，但事实真的如此吗？先来说一下卧推起桥的作用。卧推起桥主要目的有两个，第一是为了更...

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原标题：小球员的自我修养｜要做球星先做人做人是为人处世的根本，而作为一个球星、一个公众人物更要学会做人。受限于经济水平，南美洲很多贫穷的孩子没有接受过教育就去参加俱乐部青训，而这些俱乐部青训就会发挥教书育人的作用，不仅让小球员们进行训练，还教会他们如何做人，比如帮助贫困球员的家庭渡过难关、让小球员之间互相帮助等等。在日...

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原标题：C罗与女友来到西班牙旅游圣地度假女友恢身材儿子张高是人生赢家现役世界足坛巨星C罗的女友乔治娜-罗德里格斯六个月前为生下了一个女儿，现在乔治娜为C罗照顾三个孩子，两人的感情也非常的好。结束西甲比赛后，C罗迎来了难得的假期，他和女友乔治娜带着儿子小C罗来到西班牙的伊比沙岛游玩。C罗今年33岁，被称为足坛第一人，乔治...

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原标题：22分！16篮板！火箭700万悍将成晴雨表，赛后霸气回答媒体提问北京时间5月23日，火箭客场95-92击败勇士队。这场比赛相信很多球迷都看得激动人心，心潮澎湃。不是勇士打得不好，而是火箭打得太好了，他们真敢拼命，这是这支火箭和以往最大的不同之处。而火箭队中最能拼命的当属4号塔克，这真是火箭捡到的宝贝啊。本场比赛...

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原标题：日媒：J联赛考虑下赛季开始废除外援限制华夏足球讯来自日本媒体《日刊体育》消息，J联赛各俱乐部代表在东京召开了一次执行委员会会议，并且考虑于下赛季开始废除现有的外援政策限制。据该媒体报道，J1神户胜利船已经成功从巴萨签下伊涅斯塔，不过伊涅斯塔的加盟使得该俱乐部超出了现有的外援名额限制，而球队在一定程度上也处于了不...

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原标题：对休赛期说NO!艾伦狂刷5杆147叫板墨菲内容摘要新科大师赛冠军马克·艾伦在近期一场24小时马拉松式慈善赛中狂轰5杆147！现在是斯诺克休赛期?艾伦很忙，且狂打147TOP147.com讯　近日，2005年世锦赛冠军肖恩-墨菲在匈牙利首都布达佩斯展开的一场斯诺克表演赛中完成连续三局比赛单杆147+120+147...

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原标题：独家：当战术翻译环节出问题时，曼萨诺用这种方法处理SportyouTV#体育有你独家专访|曼萨诺Part15：当战术翻译环节出问题时，曼萨诺用这种方法处理。

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原标题：做到这一点，你也能像职业球员那样征服三杆洞从数据上看，美巡赛职业球员在三杆洞的平均表现如何？绝对碾压，对吗？不全是。如果是在一座总长仅为2700码，18个洞全部都是平均长度150码的三杆洞球场，那么美巡赛职业球员的平均成绩会是低于标准杆多少杆？你觉得呢？-3？-6？-8？答案让人惊讶，只是低于标准杆1杆。由于我...

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原标题：季后赛最让人惊喜的5名球员：两新秀上榜，隆多性价比最高季后赛打到目前为止，只剩下4支球队了，而且现在他们的大比分都是2-2平，谁能进入总决赛还真不好说。在今年的季后赛里，也出现了很多让人惊喜的球员，下面就一起来看看吧！5、霍乐迪鹈鹕的霍乐迪之前与球队签下了一份5年1.24亿美元的肥约，许多媒体都表示不理解鹈鹕的...

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原标题：46岁！与温格同岁执掌阿森纳教鞭埃梅里会成为下一位枪手教父吗北京时间5月23日下午，阿森纳官方宣布现年46岁的西班牙人乌奈·埃梅里成为球队新任主帅，巧合的是，1996年，从日本来到英格兰执起阿森纳教鞭的阿尔塞纳-温格也是46岁。2018年5月23日，阿森纳宣布前巴黎圣日耳曼主帅埃梅里成为温格的继任者，出生于19...

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原标题：【体育+】运动将成为“00”后的生活方式，你家孩子有锻炼吗？青少年体质的提升，绝非一朝一夕之功。除了人种差异、遗传基因、饮食结构等因素的影响，体育教学、生活习惯、教育体制、社会环境等都是造成中外青少年体质差异的原因。要解决青少年体质问题，现如今，运动将成为“00”后的生活方式，青少年体育运动成蓝海！中国的70末...

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原标题：蔡奇：把平昌实习转化为北京实战以首善标准抓好冬奥筹办工作5月22日，平昌冬奥会和冬残奥会实战培训成果总结汇报会在位于首钢老厂区的北京冬奥组委办公区举行。会议现场图北京市委书记、北京冬奥组委主席蔡奇强调，要充分运用这次实战培训成果，把平昌实习转化为北京实战，鼓足干劲，再接再厉，一刻也不能停、一步也不能错、一天也误...

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原标题：北京冬奥组委赴平昌实习人员和观察员学到了什么？从去年11月初到今年3月下旬，北京冬奥组委先后组织254人参与平昌冬奥会和冬残奥会实战培训。5月22日下午，北京冬奥组委召开平昌冬奥会和冬残奥会实战培训成果总结汇报会。实习人员和观察员代表在会议上分享了平昌之行的成果，并为北京2022年冬奥会和冬残奥会的筹办献计献策...

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原标题：压缩袜该穿多紧才适合跑步？皮肤上留下痕迹最佳穿压缩袜的好处很多：最基本的是促进静脉回流，防止深静脉血栓形成；而在跑步过程中，它又能减少着地冲击力的影响使跑步更顺畅，从而降低肌肉疲劳程度、减少延迟性肌肉酸痛发生并促进恢复，在一定程度上降低肌肉损伤风险。既然好处这么多，那你知道该如何正确穿着压缩袜吗？最近，NCAA...

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原标题：跆拳道为什么要孩子一起学原因如下跆拳道为什么要孩子一起学原因如下01集体学习不仅学习效率高，课堂上可以看到其他学员的学习情况，让孩子在学习上有竞争感和认同感，在游戏中潜移默化的夯实基础，快速蜕变成长。02跆拳道学习中，孩子总会遇到一些困难，在集体中可以和教练一起解决，与道馆内小伙伴互帮互助，使学习跆拳道的决心更...

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原标题：7种实用上篮招式演示，学两招就够了！篮球无疆盟结天下哈登训练师演示7种不同的上篮方式，挑几种你喜欢的学习！动图经过镜像处理，左右手都可以学！1、侧边伸展上篮2、低手上篮3、侧边抱球上篮4、风车迷踪步上篮5、胸前抱球上篮6、侧边单手上篮7、迷踪步背后换手上篮都是干货，你最喜欢哪种？

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原标题：输得太窝囊！国乒2-3爆冷不敌印度人，造今日中国体坛又一冷门！自从国际乒联实行了日本人提出的“签到式世界排名系统”后，中国国乒很多球员参加国际大赛都得从资格赛打起，但因为年轻人经验短缺，后继乏力，在香港公开赛正赛还没开打时，国乒已经提前丢掉一枚金牌！然后，国乒又紧接着2-3爆冷输给印度人，制造了今日中国体坛的友...

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原标题：两天之内，全国三地四场马术赛事：只有金伯乐马术学府一家俱乐部“全勤”大陆赛马网daluma.com&大陆马APP精彩呈现：“从北京到东莞的最短距离也超过了2200公里”两天之内，三个城市举办从青少年的趣味地杆到很多知名骑手报名参加的135cm级别大赛，大陆赛马网/青马（大陆马旗下青少年平台）参与了全部赛事的报道...

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原标题：郎平一句狠话让人明白女排困境！发展联赛是关键，亿元赞助该实现“我们不能关起门来觉得中国联赛多么多么好，其实很多队员一拿到国际上，差距就非常大。”在中国女排澳门站第一场的赛后，郎导如是说道。这一场输球让人觉得郎导真的很失望，拿李盈莹为例，在国内联赛不可阻挡的天津新星到了国际赛场上，尽然有这么多的问题，出现了很多低...

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原标题：【知识】滑雪时如何保护我们的皮肤？在雪场风驰电掣，你当然很酷。然而，冬季的雪场既寒冷又干燥，皮肤在这种气候条件下水分丢失得很多，加上滑雪时形成的相对速度，很大的冷风对皮肤的刺激，以及雪面上强烈的紫外线……首先你要知道，千万不要以为随便抹一些防晒霜润肤霜就够了，我们日常用的护肤品根本不能满足皮肤长时间暴露在外所需...

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原标题：喜欢游泳的人请注意了！游泳如何保护自己？安全最重要游泳如何保护自己但凡运动都会有伤病,游泳也不例外游泳的自我保护是非常重要的否则就会导致“二次污染”，得不偿失以下几点是真实经历专门整理给爱游泳的人,划伤有一次游泳，在到边掉头时，在水下不小心踢到了游泳池边的钉子，结果右脚大拇指被扎了一个洞。当时也没流什么血，以为...

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原标题：能防死杜兰特的人有五位！第二名一身铁血，第一名用洗澡水！众所周知，现已联盟第一进攻手绝对是杜兰特莫属。2.10的身高，还能像后卫一样灵活的运球，搞crossover，投篮还来骚气的搞一个后仰跳投，请问这样的球员他要得分谁能防的住？不过值得注意的是，即便是这样强悍的杜兰特，他的职业生涯当中也不是没有遇到过把他防死...

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原标题：指出明路！泰伦卢的1番话道出骑士客场赢球的方法，一人成关键！NBA季后赛继续进行，今天的比赛里，火箭在客场击败了勇士，这个结果令人诧异，根本原因还是伊戈达拉的缺席影响了勇士的阵法。在比赛期间，克莱因为卡佩拉踩到了他的脚踝下场休息并接受检查。随后回来后直接投了一个三不沾。克莱作为联盟最优秀的3D球员有这样的表现也...

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原标题：真正让火箭蜕变的是塔克!抓16篮板后放狠话,库里终于承认一件事毫不夸张地说即使最终的火箭被勇士淘汰出局这赛季也算是成功了，况且他们还有可能晋级总决赛，而且他们本赛季还带给了球迷很多的惊喜！本赛季火箭真正提升的就是关键球的处理能力，强悍的防守能力和永不服输的韧性！第一个与保罗有关，他这场球半场得到13分，下半场哈...

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与广汇队队员的面对面来源：头条号偶有郝评作者：郝洪山上图，广汇队队员在“爱企感恩”学习教育中前些日子，我作为一个新疆的老篮球人应邀前往广汇篮球俱乐部与广汇队球员们就我们的新疆篮球的前世今生进行了一次面对面的漫谈与聊天。说老实话，一开始我对这个事情是婉拒的。这一是因为我等这些已经从当年的“社会贤达”到了如今的“社会闲杂”...

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范廷钰九段文章来源：齐鲁晚报本报讯窗外渔船划过钱塘江上远观无波澜，窗内安静无声却有千军万马厮杀正酣。5月14日，2018华为手机杯中国围棋甲级联赛第六轮比赛在各主场展开争夺，山东景芝酒业队本轮作客杭州，以3比1力克龙元明城杭州队。本轮两队的快棋对决率先结束，景芝小将陈梓健执白，仅以四分之三子的微小差距不敌刘曦。遗憾错失...

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中国一双陈清晨/贾一凡2-0，陈清晨/贾一凡战胜了印尼强档波莉/拉哈尤。对于陈清晨和贾一凡来说，帮助队伍在争夺小组第一的比赛中拿下一分固然值得高兴，但是两人实现的自我突破更令人欣喜。进入2018年，陈清晨/贾一凡与印尼组合的交战成绩不理想，主要是对印尼二双哈里斯/普拉迪普塔3战皆负。今年亚锦赛第三次输给这对组合后，陈清...

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随着社会生活水平的提高，人们对于健康和体育运动的需求也越来越高。近几年来，人们越来越青睐于大型马拉松赛、徒步定向赛等户外运动，这在促进全民健身、提高身体素质的同时，也增强人们心理层面的积极性。活力圈作为广东省全民赛事唯一官方移动平台，自上线以来，为广大市民提供了权威且丰富的全民运动资讯和报名渠道，让运动变得更简单。活力...

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黄雅琼/汤金华北京时间5月24日消息，2018年汤尤杯在泰国曼谷结束小组赛的争夺，随后进行了汤尤杯淘汰赛的抽签仪式，中国男女队的签运不错，如果发挥正常，中国男女队都有较大的希望闯入决赛。中国男女队在小组赛里都以三战全胜的战绩获得小组头名。汤姆斯杯的淘汰赛里，中国队被放在1号位，位于上半区，四分之一决赛里将会遇到中国台北...

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张继科从过去所向披靡的“藏獒”，到如今得从资格赛打起的小尴尬，30岁的张继科选择了再出发，也用一日双胜的答卷吹响了备战东京奥运会的号角。5月23日，2018国际乒联世界巡回赛香港公开赛的资格赛阶段，首场轮空的张继科有惊无险地晋级正赛——上午，他以4-2战胜意大利选手斯托亚诺夫，但光从比分就能感受到现场的胶着战况：11-...

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